Tartines préparées pour le repas du soir et avalées en un clin d'oeil, donc pas de photo !
Mixer ou écrasez à la fourchette :
1/3 thon
1/3 mayo allégée
1/3 fromage blanc
1 pincée de piment
du jus de citron
Vous faîtes griller du pain, vous tartinez du mélange au thon, vous mettez une ou deux rondelles fines de tomates et un peu d'oignon blanc haché.
Et zou ! on avale !
Super, super bon !