Une délicieuse recette avec seulement 2 ingrédients :
Un oeuf battu
45 gr de lait écrémé en poudre (3/4 de verre à moutarde environ)
Vous battez l'oeuf et le lait et vous mettez au four préchauffé à 180° dans un moule silicone pendant une vingtaine de minutes. Vous obtenez un petit pain gonflé, doré et moelleux à souhait à déguster le matin comme moi avec le café ou le soir fourré de jambon et gruyère allégé !
Mine de rien ce régime marche très bien, depuis juin j'ai perdu 17 kg sans jamais avoir faim. Par contre, je rêve de fruits (interdits pendant le régime)....Enfin bon, encore 3 petits kilos et ce sera bon !
A bientôt !