Voici une petite recette de sirop pour les toux grasses. Je l'ai testée, elle est très efficace. Les fleurs de souci, pour pouvez en ramasser l'été et les faire sécher pour l'hiver ou bien en acheter en boutiques bio (autre nom calendula).
Il vous faut :
6 c à café de thym séché
2 c à café de sauge séchée
2 c à café de fleurs de souci (calendula)
1 gousse d'ail épluchée (facultatif)
100 cl d'eau
450 de miel (j'utilise du miel d'eucalyptus ou de lavande mais vous pouvez utiliser ce que vous avez).
Mettre les plantes et l'eau dans une casserole. Couvrir et portez à ébullition.
Baisser le feu et laisser frémir un quart d'heure.
Filtrer. Remettre sur le feu et laisser réduire doucement le liquide jusqu'à 200 ml (l'équivalent d'un verre à peu près).
Ajouter le miel, bien mélanger.
Laisser refroidir et mettre en bouteille opaque (j'utilise un contenant de miel liquide, c'est très pratique ensuite pour verser le sirop dans la cuillère) de préférence. Garder au frais.
Posologie :
Adultes : 2 c à café quatre à six fois par jour.
Enfants : 1 c à café quatre à six fois par jour.
Ce petit sirop maison fait énormément de bien surtout si les plantes sont bio. Mais soyez raisonnables, si la toux persiste, il vaut mieux consulter !
Cette recette est tirée du livre de Non Shaw, Guide illustré du Bien être Phytothérapie.
Photo tirée du site Librededroits.com