TartineETPoésie

Comme un souffle entre deux rêves...

Juste une petite pause, comme un souffle entre deux rêves...je pars quelques jours chez mon fils, futur papa, admirer le bedon tout rond de ma petite belle fille, respirer à plein poumon les murmures du vent et fouler d'un pied serein les dentelles d'écume de la mer....

Je vous embrasse en vous souhaitant une douce et harmonieuse semaine et vous espère nombreux à mon retour !

Mon gâteau au yaourt et au citron

Je fais souvent ce gâteau à mes fils qui l'adorent car chez nous le citron est très très apprécié !

Il vous faut :

un pot de yaourt nature
deux pots de farine
un pot de sucre
1/2 pot d'huile
1/2 pot de lait
1/2 pot de jus de citron frais
le zeste du citron râpé
un sachet de levure
3 oeufs

Bien mélanger le tout.Perso, j'utilise carrément le mixer et zou ! au four 150° pendant 50 minutes.

A décliner également avec du pamplemousse, de la clémentine ou de l'orange...

Flan de courgettes individuel

Pas de raison de se laisser aller quand on déjeune seule !

Pour ce tit gratin printanier, il vous faut pour une personne :

2 courgettes
2 c à soupe de boulgour
1 tite gousse d'ail
1 oeuf
1 c à soupe de crème
30 g de parmesan râpé (2 c à soupe)
sel , poivre

Râper vos courgettes. Mettez les dans une passoire et poudrez les de sel et laissez les dégorger 15 mn.

Versez 4 c à soupe d'eau bouillante salée sur le boulgour et laissez le gonfler.

Peler l'ail et passe le au presse ail.

Battez oeuf, crème, sel et poivre.

Pressez les courgettes entre vos mains pour extraire l'eau. Ajoutez le boulgour, ail , parmesan et le mélange crème-oeuf.

Versez le tout dans un petit plat à gratin, et zou ! au four 30 minutes à 200°.

Je le dévore chaud mais c'est délicieux froid !

Heu, je l'ai mangé trop vite et j'ai oublié la photo...

Et ce poème est de qui ?

Je te reconnaîtrai aux algues de la mer
Au sel de tes cheveux, aux herbes de tes mains
Je te reconnaîtrai au profond des paupières
Je fermerai les yeux, tu me prendras la main.

Je te reconnaîtrai quand tu viendras pieds nus
Sur les sentiers brûlants d'odeurs et de soleil
Les cheveux ruisselants sur tes épaules nues
Et les seins ombragés des palmes du soleil

Je laisserai alors s'envoler les oiseaux
Les oiseaux long-courriers qui traversent les mers
Les étoiles aux vents courberont leurs fuseaux
Les oiseaux très pressés fuiront dans le ciel clair.

Je t'attendrai en haut de la plus haute tour
Où pleurent nuit et jour les absents dans le vent
Quand les oiseaux fuiront je saurai le jour
Est là marqué des pas de celle que j'attends.

Complices du soleil je sens mon corps mûrir
De la patience aveugle et laiteuse des fruits
Ses froides mains de sel lentement refleurir
Dans le matin léger qui jaillit de la nuit.

Allez ! je ne vous fais pas languir plus longtemps. Ce joli poème qui s'appelle "Petit Matin" est du poète Claude Roy. J'adore sa poésie très imagée et passionnée !

Trois nouveaux livres....

Trois nouveaux livres dans ma bib....Cliquez sur les images pour les agrandir ou lire les textes.

Silence, je crée...Récup'vêtements de Caroline Gibert







30 créations custo sans machine à coudre simplement en récupérant vos vieilles fringues.

Un petit aperçu :

Franchement, j'adore ce bouquin. Une mine d'idées !

Soigner la spasmophilie avec les médecines douces et des méthodes naturelles de JC Houdret









Une mine de petits trucs, de petits gestes simples à base de plantes ou d'huile essentielle.









Franchement sympa, je sens que ce livre va bien m'aider.

Un petit pas peut changer votre vie de Robert Maurer.

J'aime moins. Beaucoup de redondances tournant autour de l'idée simple mais bonne que la meilleure façon de changer sa vie est de le faire petit pas par petit pas...

Un tout petit bonnet pour mon futur petit fils

Il m'a fallu :

une pelote bleue
une pelote blanche
des aiguilles n°4

la taille est de 3 mois - temps : deux soirs.

Montez 64 mailles et tricotez en côtes 2/2 avec la laine bleue pendant 2 cm.

Puis avec la laine blanche, tricotez pendant 8 rangs en jersey (un rang endroit, un rang envers). Puis tricotez 4 rangs avec le fil bleu puis 2 rangs en laine blanche toujours en jersey.

Tricotez 10 rangs avec le fil fleu puis 2 rangs avec le fil blanc et encore 4 rangs en bleu toujours en jersey.

On commence les diminutions : avec la laine blanche, on tricote les mailles 2 par 2 jusqu'à ce qu'il ne reste plus que 4 mailles. Tricotez encore 4 rangs en laine bleue et arrêtez le tricot.

Faites une couture à l'arrière du bonnet. Et voilà !

Pour plus de simplicité, vous pouvez tricoter en alternant la couleur tous les deux ou quatre rangs ou faire le tit bonnet d'une seule couleur.

Moi j'adore la petite "queuyotte" sur le haut du bonnet, pas vous ? Cliquez sur l'image pour agrandir si vous voulez...

Spasmophilie...

Je souffre de cette affection depuis plus de 30 ans comme nombre d'entre nous. C'est un mal être devenu banal, on se sent mal physiquement et moralement, on a mal partout, le moral en berne, on a l'impression d'être du mauvais côté du miroir....surtout lors des changements de saison.

Voici quelques uns de mes petits trucs :

Ayez toujours un petit flacon d'huile essentielle de lavande sur vous. En cas de stress, d'anxiété ou de crise de panique, 3 gouttes sur le mouchoir et vous respirez calmement plusieurs fois.

Le soir, vous mettez deux gouttes de lavande dans la paume de vos mains. Vous frottez vos mains l'une contre l'autre et vous étalez le tout sur votre oreiller : bonne nuit garantie.

Côté phyto, une excellente tisane contre la spasmophilie, les vertiges, les sensations de manque d'équilibre : moitié menthe poivrée, moitié verveine. Vous pouvez acheter une boite de chaque chez le pharmacien (en supermarché, la qualité n'est pas suffisante), faire votre mélange le matin et en siroter quelques tasses à longueur de journée. C'est très efficace et très bon froid l'été avec une rondelle de citron.

Pour un coup de fouet entre deux saisons (période de décompensation de la spasmophilie) fortifiez vous avec des tisanes de thym et de romarin en altérnance.

Mangez du pain complet, beaucoup de fruits et de légumes, des fruits secs et des légumineuses (lentilles, pois cassés etc...). Evitez le thé, le café, le coca.

Et surtout tâchez de vous détendre un maximum, de vous dire que ça va passer, couchez vous un peu plus tôt, prenez plus de douches et de bains bien chauds (ça dénoue les tensions musculaires) et relativisez : la spasmophilie, c'est pénible, c'est lourd à porter, mais ça n'a aucun caractère de gravité !

En cas de malaise ou crise de panique, respirez calmement dans un petit sac en papier (style sac d'épicerie) pendant quelques instants et tout devrait rentrer dans l'ordre (une histoire d'échanges gazeux...). Si vous n'en avez pas, un paquet de cigarettes vide fait l'affaire ou sinon tout simplement dans le creux de vos mains mises en coquille sur votre nez et votre bouche. Perso, j'ai toujours un tit sac en papier dans mon sac et il m'a servi plusieurs fois !

Et vous, quels sont vos trucs anti spasmo ?

Qui a écrit ce poème que j'adore ?

J'adore la poésie....Petit jeu, savez vous qui a écrit ce poème que j'adore et que je connais par coeur ? C'est le printemps et les poèmes d'amour bourgeonnent...Allez, zou, on se creuse la cervelle pour me faire plaisir !

Le front aux vitres comme font les veilleurs de chagrin
Ciel dont j'ai dépassé la nuit
Plaines toutes petites dans mes mains ouvertes
Dans leur double horizon inerte indifférent
Le front aux vitres comme font les veilleurs de chagrin
Je te cherche par delà l'attente
Par delà moi même
Et je ne sais plus tant je t'aime
Lequel de nous deux est absent.

Là où je me suis promenée hier soir...

Swap Lutinlicious

Oh la la, j'ai reçu ce matin mon colis du swap Lutinlicious  ! Un concentré d'odeurs délicieuses, de couleurs et de bonne humeur. Merci à toutes pour ce rayon de soleil perçant le rideau de pluie de ce vendredi si gris !

Cliquez sur l'image pour agrandir...

C'était....

Un toqueur à oeuf et c'est Prudence qui a gagné ! (heu, rien de spécial ma petite cocotte puisque c'est moi qui ai remporté le lot, tu gagnes notre....estime !).

Pour plus d'explications, allez voir chez Tilly  !

Avez-vous, comme moi, un tiède soleil qui vous réchauffe ? Vivement le printemps !